Amy Cuddy: Come avere una fiducia da supereroe AH, SE SOLO FOSSI COSÌ SICURA PURE TU! Tu puoi essere sicura di te al 100%, non mi credi? Per approfondire il tema e spiegare come renderlo possibile, ho tratto spunto da Amy Cuddy e da un suo discorso che ha catturato la mia attenzione. …
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Ti senti una spugna emotiva? Impara a filtrare le emozioni! Ti è mai capitato di stare ore e ore ad ascoltare l’amica che si dispera per amore e a te sembra di assorbire il suo stesso dolore? Vuoi sapere come mai accade tutto ciò? Per poter riconoscere le emozioni degli altri, il nostro cervello …
Perfettibilità: l’abilità di perfezionarsi Qualche giorno fa durante una conversazione, una persona a me cara mi ha esposto il concetto di Perfettibilità. La cosa mi ha lasciata perplessa, io che per buona parte della mia vita ho rincorso la perfezione a tutti i costi, non avevo mai sentito questo vocabolo. Ho pensato si trattasse …
Perché ci piacciono i cattivi ragazzi? PERCHÈ CI INNAMORIAMO SEMPRE DEL CATTIVO RAGAZZO? Si… a tutte noi è capitato. E sai perché? Lui ci fa sentire speciali e un po’ selvagge! Purtroppo ciò che ci sembra tanto affascinante e seducente, è solo un’illusione. Dobbiamo ricordare che attrazione non significa necessariamente amore. Potrebbe essere il richiamo …
Hai difficoltà a relazionarti con gli altri? Ti è mai capitato di avere delle difficoltà nell’instaurare e mantenere delle relazioni sane ed equilibrate con le persone che ci circondano? A volte ci sentiamo a nostro agio solamente quando siamo sole o in compagnia di una cerchia ristretta di amici, oppure ci abbandoniamo a delle relazioni …
Le pecore nere cambieranno il mondo Esistono persone che appaiono come fari nella notte, illuminando il mondo con la loro audace vitalità, la loro autenticità e la loro forza interiore. Esse non hanno paura di essere quello che sono e riconoscono la loro unicità come un grande dono. Si tratta delle cosiddette “pecore nere“ – …
Un percorso di crescita personale Un percorso di crescita personale è un ottimo metodo per: Attingere alle proprie risorse personali al fine di affrontare le difficoltà che si incontrano durante la vita in modo poterle superare più agevolmente. Uno dei principali benefici del counseling è la possibilità di individuare e riconoscere le proprie capacità …
A cosa serve il Counseling? Vediamo se indovino.. Ti senti stanca e stressata, fatichi a trovare del tempo per te e hai una lista di progetti a cui ormai hai rinunciato. C’è una buona notizia, tutto questo può cambiare. Il counseling può aiutarti a gestire lo stress e trovare maggiore equilibrio …
Intelligenza creativa Le fiabe rappresentano un modo unico ed entusiasmante per esplorare come noi possiamo raggiungere la crescita personale ed il successo. La fiaba del “Gatto con gli Stivali” offre un patrimonio di significato che ci ricorda che la nostra natura intelligente, il nostro impegno ed esperienza sono essenziali per affrontare le sfide della …
Fatti ispirare dalla resilienza La resilienza è una qualità che ci consente di affrontare le difficoltà e uscirne forti alla fine. È la capacità di reagire positivamente a eventi imprevisti o avversità ed è fondamentale per superare le situazioni sfavorevoli, adottando un approccio costruttivo per gestire il cambiamento. Ci aiuta a identificare le risorse …
