Maggio 2023

Come rispettare i propri ritmi

Come rispettare i propri ritmi Nel libro di Lewis Carroll “Alice nel paese delle meraviglie” la Regina di cuori dice ad Alice: “Qui, vedi, devi correre più che puoi, per restare nello stesso posto. Se vuoi andare da qualche altra parte devi correre almeno il doppio!»   Per me questo passaggio riassume egregiamente la nostra società,

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Ansia e stress, alleati utili

Ansia e stress, alleati utili Stress e ansia sono parte della vita di tutti noi. Lo stress e l’ansia sono emozioni che derivano dai meccanismi di difesa del corpo umano. Quando ci sentiamo sotto pressione, reagiamo come se fossimo in pericolo anche se la situazione è solo inconscia. Questa reazione può essere utile per prepararci

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Esprimi le tue opinioni in ufficio

Esprimi le tue opinioni in ufficio Riuscire ad esprimere le nostre opinioni può essere una grande sfida, soprattutto in un ambiente lavorativo.   Spesso ci sentiamo insicure nel dire ciò che pensiamo od esternare i nostri desideri davanti a dei superiori oppure i nostri colleghi. Ma non dobbiamo arrenderci!   Uno dei modi più efficaci

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